本文給大家分享熏艾條減肥 熏艾條減肥哪里有效方面的內(nèi)容，希望可以幫助大家??！
熏艾條能減肥嗎
可以的，
取穴：關(guān)元、歸來、足三里、太沖、腎俞、命門、肝俞。灸法：可用艾條溫和灸，每穴灸10~15分鐘，每日1次，連續(xù)灸20次；或用溫灸器灸，把溫灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分鐘，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，連續(xù)灸20次；還可以用隔姜灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次，也可用隔附子餅灸，取棗核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壯，隔日灸1次，連續(xù)灸20次
艾草減肥用法
用艾草艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。一、單純性肥胖減肥取穴：
1、 大椎：
定位：第七頸椎棘突下。
主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、 腰陽關(guān)：
定位：第四腰椎棘突下。
主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘：
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關(guān)元：
定位：臍下三寸。
具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。
5、 居髎：
定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。
主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
二、艾灸減肥的配方
【好輕松艾灸療法】1、操作：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
2、艾灸作用
溫經(jīng)散寒
人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。灸法正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通痹的作用。
通過熱灸對(duì)經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?，可以溫?jīng)散寒，加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運(yùn)行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，病邪難犯，達(dá)到防病保健之功。現(xiàn)代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。
三、艾灸瘦身原理
1、艾灸首先產(chǎn)生熱：皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
2、艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥后，使其藥性成分快速達(dá)到病灶，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。
3、艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，打通經(jīng)絡(luò)之目的。
4、艾灸人體腧穴時(shí)，人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘，完全相反的兩種病態(tài)，可以只艾灸天樞一個(gè)穴位，即可解決便秘與腹瀉兩種問題。
5、艾灸后經(jīng)絡(luò)腧穴會(huì)有熱敏感傳現(xiàn)象。透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不熱遠(yuǎn)部熱、表面不熱深部熱等或者產(chǎn)生其他非熱感覺：施灸或遠(yuǎn)離施灸部位出產(chǎn)生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
四、艾灸瘦身注意事項(xiàng)
艾條懸灸法較隔姜灸法更為安全簡便，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行施灸，但是起效較慢，須堅(jiān)持長時(shí)間治療。擴(kuò)展資料艾灸禁忌
1．空腹，過飽，酒后，極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸，防止暈灸。
2．嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結(jié)核病、出血性腦血管疾?。毙云冢?、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸。
艾灸注意事項(xiàng)
1． 在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。
2． 艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3． 使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。
4． 艾灸的時(shí)間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
5． 艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
6． 施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
7． 在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。
參考資料:搜狗百科—艾灸穴位圖
艾灸能減肥嗎?
1、用艾灸多久可以減肥嗎
艾灸可以通過對(duì)穴位的刺激,對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié),加快皮下脂肪的分解代謝,從而達(dá)到減肥的目的。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié),因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每個(gè)穴位灸10分鐘左右,1個(gè)月為一個(gè)療程,三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。艾灸減肥通過刺激穴位來促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效,科學(xué)的艾灸不失為一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢,需長期堅(jiān)持才能見效。
2、艾灸的減肥目的
當(dāng)我們的皮下脂肪堆積太多的時(shí)候,身體就會(huì)開始發(fā)胖,這主要是因?yàn)槲覀兠刻鞌z入的熱量嚴(yán)重地大于每天消耗的熱量,這些熱量轉(zhuǎn)化成為脂肪細(xì)胞,從而導(dǎo)致肥胖。然而艾灸可以疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血,可以調(diào)節(jié)身體臟腑功能平衡,可以減少脂肪的吸收,并且加速脂肪的消耗,從而達(dá)到了減肥的目的。
3、艾灸減肥有用嗎
艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病,在我國已有數(shù)千年歷史。早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期,人們已經(jīng)開始廣泛使用艾灸法,如《莊子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。歷代醫(yī)學(xué)著作中更比比皆是。艾灸能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。艾灸首先產(chǎn)生熱:皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張,使藥物可以快速滲透到皮下,直達(dá)病灶。細(xì)胞溫度每升高一度,其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營養(yǎng)的能力和速度。
艾灸可以結(jié)合除了艾草以外的其他中藥:灸的材料中加入諸多名貴中草藥后,使其藥性成分快速達(dá)到病灶,在熱力和灸力的作用下,瞬間起到通經(jīng)活絡(luò),活化細(xì)胞的作用。艾灸可以達(dá)到瞬間刺激經(jīng)脈腧穴,打通經(jīng)絡(luò)之目的。艾灸人體腧穴時(shí),人體經(jīng)絡(luò)腧穴有自我雙向調(diào)節(jié)作用。如腹瀉與便秘,完全相反的兩種病態(tài),可以只艾灸天樞一個(gè)穴位,即可解決便秘與腹瀉兩種問題。艾灸減肥的原理是什么
用艾灸減肥其中就有煉油的意義:艾灸就好似熱水,就好似用艾灸在人體煉油,就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當(dāng)我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時(shí)候,就是使脂肪分解,燃燒!常灸此穴可以幫助調(diào)整食欲,使食欲趨于平衡的關(guān)系。記得我在給我的一個(gè)好友針灸減肥的時(shí)候她說過,:“你給我針灸后,我的食欲大減,有點(diǎn)看見好吃的也不動(dòng)心的感覺,好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減肥的一點(diǎn)好處。
有的MM因體質(zhì)虛弱,想嘗試中醫(yī)減肥方法中的針灸,減肥的同時(shí)能調(diào)理身體。但是因?yàn)榕峦?所以遲遲不敢行動(dòng)。不用急,愛美女性網(wǎng)小編馬上給你介紹三式肚臍艾灸減肥法!不用擔(dān)心疼痛問題,溫和又燃脂還能調(diào)理身體,最適合不過!中醫(yī)減肥一直是很多人喜歡選用的減肥方法,艾灸減肥也是依靠刺激相應(yīng)的減肥穴位達(dá)到瘦身的效果,但是卻是大有講究。不同的肥胖類型選對(duì)合適的穴位來進(jìn)行艾灸才能夠達(dá)到瘦身效果!針灸減肥的注意事項(xiàng)
1、采取針灸的方式進(jìn)行減肥也不意味著可以在平時(shí)飲食的時(shí)候可以暴飲暴食,隨意亂吃,雖然采用針灸減肥可以不用節(jié)食,但是也不意味著可以隨意的飲食,隨意的多吃多喝。
2、針灸減肥方法是一種漸進(jìn)的減肥方式,不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女,這些想法都是非常不現(xiàn)實(shí)的,需要在針灸的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才能夠做到有效的方式針灸減肥后的反彈,否則即使是一時(shí)間減掉了體重也會(huì)很快的反彈。
3、中醫(yī)針灸是一門非常高深的學(xué)問,患者一定要到正規(guī)的有資質(zhì)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸減肥,這樣可以做到減小副作用,又可以隊(duì)整體進(jìn)行進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療,這樣的科學(xué)的治療才可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。
熏艾條可以瘦肚子腰嗎
可以的。艾灸是運(yùn)用經(jīng)絡(luò)原理，針對(duì)一些穴位進(jìn)行溫和施灸，達(dá)到減脂塑形的目的。
腰腹部塑形可以同時(shí)進(jìn)行。通過艾灸方法塑形，灸下面幾個(gè)穴位：
腹部可以灸中脘穴、太乙穴、天樞穴、關(guān)元穴、帶脈穴。
1、中脘穴
【位置】：中脘穴位于上腹部前正中線上，在肚擠正上方4寸處。
【功效】：增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化能力。
2、關(guān)元穴
【位置】：關(guān)元穴位于肚擠正下方3寸（4橫指寬）處。
【功效】：有強(qiáng)壯和保健的作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。
3、太乙穴
【位置】：太乙穴位于上腹部神闕穴正上方2寸處，旁開2寸，左右各有一穴。
【功效】：增強(qiáng)腰部肌纖維的彈性，對(duì)斷裂彈力纖維有修復(fù)和再生能力。
4、天樞穴
【位置】：天樞穴位于肚擠兩側(cè)約3橫指寬處，左右各一穴。
【功效】：調(diào)理腸胃，避免暴飲暴食。
5、帶脈穴
【位置】：帶脈穴位于側(cè)腹部，在第11肋骨游離端下方垂線與擠水平線的交點(diǎn)上，章門穴下2寸處，左右各有一穴。
【功效】：調(diào)治因內(nèi)分泌不調(diào)而致的肥胖。
艾條熏肚臍能減肥嗎
在中醫(yī)減肥中，肚臍是一個(gè)很重要的穴位，不管是穴位減肥還是針灸減肥一般都會(huì)在這個(gè)地方下針，那么艾草熏肚臍減肥方法有效果嗎?藝人們最近對(duì)熏肚臍減肥的治療方式，可謂趨之若鶩，到底這種所謂的中醫(yī)秘方的熏肚臍的減肥法，對(duì)身體會(huì)造成副作用嗎?中醫(yī)醫(yī)師認(rèn)為，穴道減肥是每位中醫(yī)師都了解的醫(yī)道，一般減肥穴位之一就是在肚臍上一吋的水分穴，耳部的耳針穴也是減肥穴位。采熏肚臍減肥，應(yīng)該就是針對(duì)靠近減肥穴位針灸艾草，刺激穴位，達(dá)到減肥之效。醫(yī)師認(rèn)為，一般人如果要冒險(xiǎn)采這種艾草熏肚臍減肥法，以達(dá)到減肥之效，得先行檢查自身的身體：患感冒、有發(fā)炎現(xiàn)象、經(jīng)痛、高血壓等等病癥者，最不宜采針灸治療。此外，在灸艾草時(shí)，如發(fā)生昏昏欲睡的現(xiàn)象，這種會(huì)暈針者，也應(yīng)立即停止治療療程采八個(gè)周期，每次療程的時(shí)辰都不同，據(jù)說是配合氣血運(yùn)行，如此才更易改善個(gè)人的體質(zhì)，對(duì)這種說法，醫(yī)師認(rèn)為，中醫(yī)確有強(qiáng)調(diào)時(shí)辰不同氣血走穴位不同的說法，尤其是中午時(shí)間，中醫(yī)師們都知道此時(shí)是不宜運(yùn)針治病。不過，醫(yī)師認(rèn)為，一般時(shí)間里，只要運(yùn)針部位準(zhǔn)確，任何時(shí)辰使針都能達(dá)到治療之效。雖然中醫(yī)減肥的方法有很多種，但是基本的飲食和運(yùn)動(dòng)還是應(yīng)該配合，這樣才能達(dá)到真正的減肥目的。
本文的分享就到這里了，相信大家閱讀完本文，可以更好的了解關(guān)于“熏艾條減肥 熏艾條減肥哪里有效”方面的內(nèi)容。
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.jynyw.cn
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com