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《黃帝內經(jīng)》記載：“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽可幫助體內濕氣排出。養(yǎng)陽方式眾多，比如三伏敷貼、艾葉浴足、艾灸溫背等。當然，穴位也是離不了的，有兩個養(yǎng)陽祛濕穴位，在這個時節(jié)就不得不用：

陰陵泉穴

陰陵泉穴位于小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間凹陷處。本穴是除濕要穴，按摩可起到利濕作用。

豐隆穴

豐隆穴位于小腿前外側，外腳踝上八寸位置。本穴是祛痰祛濕要穴，按摩此穴可起到化痰祛濕。

今年，似乎比以往任何一年多濕，濕邪纏身，人易困重，脾胃失調，不思飲食。

正所謂千寒易祛，一濕難除，所以，我們一定要用好人體自帶的袪濕大穴，養(yǎng)成每天揉按陰陵泉與豐隆穴的習慣，就非常有助于身體及時排濕。

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