新手如何艾灸？或者怎么樣才是有效艾灸？
為什么要寫這樣一篇文章，因?yàn)槲以诟櫩团笥训慕涣鳟?dāng)中，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是很多朋友，他們并不是很了解艾灸。他們雖然艾灸了，但是沒(méi)有真正達(dá)到艾灸的效果，所以我覺(jué)得很有必要寫一篇文章，讓大家知道，到底改如何艾灸，怎么樣才是有效的艾灸。
新手如何艾灸？將從以下幾個(gè)問(wèn)題來(lái)詳細(xì)說(shuō)明：
1.艾灸方法如何選擇
2.艾灸器具如何選擇
3.搞清楚一個(gè)問(wèn)題，艾灸是為了治病，還是為了保健
4.關(guān)于艾煙的問(wèn)題
5.推薦一些適合新手看的艾灸書籍
6.艾灸的一些常見(jiàn)問(wèn)題總結(jié)
下面我將詳細(xì)來(lái)說(shuō)明，有那些不足之處，也請(qǐng)各位專業(yè)人士提出您的寶貴意見(jiàn)，我也可以多多學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
一.艾灸方法如何選擇
為什么這個(gè)要放在第一位，因?yàn)榉椒ㄕ娴暮苤匾?/p>
什么樣的艾灸方法是對(duì)的呢？我個(gè)人總結(jié)有以下的方法，也叫做有效艾灸：懸灸，隔姜灸，實(shí)木灸盒灸。這三種艾灸方法，很常用，人人都可以學(xué)習(xí)和掌握，不存在什么技術(shù)難度。怎么來(lái)判斷是不是有效艾灸呢，我總結(jié)了一個(gè)原則，那就是：艾條跟皮膚之間的阻擋越少越好。
那么也要順便說(shuō)下，瘢痕灸，麥粒灸，懸針灸，實(shí)按灸，都是效果極好的艾灸方法，但是呢，這些艾灸方法都講究技法和功夫，一般人的是很難操作的，個(gè)人肯定也是不建議使用的，因?yàn)榕缓?，?huì)燙傷，燒傷，很痛苦。那為什么這樣的灸法最有效呢？就是艾條和皮膚之間，基本上沒(méi)有阻擋。
說(shuō)到這里提一下，艾灸為什么有效果？因?yàn)榘耐ń?jīng)絡(luò)，補(bǔ)元陽(yáng)。我們現(xiàn)代人生病，大多數(shù)是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，生活習(xí)慣不好，導(dǎo)致經(jīng)脈不通，陰陽(yáng)不平衡，所以這疼那痛。艾灸想要通經(jīng)脈，補(bǔ)元陽(yáng)，就要讓艾條產(chǎn)生的熱量最大限度的透過(guò)皮膚，通過(guò)經(jīng)脈，進(jìn)入到人的身體內(nèi)部，這樣才能真正達(dá)到艾灸的效果。
下面說(shuō)一下無(wú)效艾灸。
現(xiàn)在流行的各式各樣的艾艾貼，隨身灸，各種各樣的紅外艾灸理療設(shè)備，各種艾灸罐。這樣的艾灸方法，艾條與皮膚之間的阻擋太多了，艾灸需要的熱量根本到達(dá)不了身體，只是有溫?zé)?/p>
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