最近熏了超粗的加味艾灸條，感覺(jué)渾身都暖暖的。

前段時(shí)間入手了四十根加味艾灸條，就是加粗加料的那種（自行網(wǎng)購(gòu)或請(qǐng)當(dāng)?shù)匦湃蔚闹嗅t(yī)幫忙配就行）堅(jiān)持了一段時(shí)間覺(jué)得冬天膝蓋和腳舒服多了！會(huì)堅(jiān)持下去?

使用：可以手持灸穴位，但容易燙傷，所以要不斷移動(dòng)。或者買艾灸盒，因?yàn)槲屹I的加粗的灸條，所以選了很久才買到合適的盒子。把艾灸條切成四段，點(diǎn)燃塞進(jìn)去，安全穩(wěn)妥，還有小孔可以自行控制溫度。

我喜歡灸腹部和屁股，偶爾也會(huì)灸肩膀。好朋友有乳腺增生偶爾也會(huì)灸一下。

注意事項(xiàng)：艾灸時(shí)間最好是半小時(shí)，最好不要超過(guò)晚上十點(diǎn)，先灸上半部分再灸下半部分，最好灸完都灸一下腳，否則容易上火。這些都是老師指導(dǎo)噠

ps：之前問(wèn)過(guò)一個(gè)專家，婦科問(wèn)題其實(shí)是我們運(yùn)動(dòng)太少，久坐不動(dòng)導(dǎo)致的。要改善，第一就是要運(yùn)動(dòng)起來(lái)噢～