戳藍(lán)字，關(guān)注艾灸知識(shí)大全學(xué)堂！

有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢(xún)艾灸知識(shí)大全學(xué)堂執(zhí)業(yè)中醫(yī)師！

謝謝您的點(diǎn)贊與傳閱，文章僅供交流，不做臨床處方！

【艾灸產(chǎn)品，廠(chǎng)家直銷(xiāo)，品種齊全、貨源充足，按量報(bào)價(jià)，微信18131075396，歡迎批發(fā)、零購(gòu)！】

精彩馬上開(kāi)始

記得《灸繩》里的一個(gè)案例，一個(gè)處于半昏迷狀態(tài)的急性腦膜炎女孩：

當(dāng)即采用“灸架”取百會(huì)穴連續(xù)日夜施灸，囑家長(zhǎng)輪流守護(hù)觀(guān)察，始終不更換穴位，各種癥狀逐步緩解，手足痙攣停止，能吞咽。灸至第三天的早晨，患兒突然開(kāi)口叫“爸爸”、“媽媽”，并要東西吃，家長(zhǎng)喜出望外。此后艾灸減量，每天仍繼續(xù)灸百會(huì)，上、下午各3 小時(shí)。一周后患兒意識(shí)進(jìn)一步恢復(fù)，并能扶物站立。

15 天后，在續(xù)灸百會(huì)的同時(shí)，又加灸左右足三里，上、下午各一次，每次2小時(shí)。防止百會(huì)穴因灸量太大而引火上行。

敲黑板，劃重點(diǎn)：多灸腿部穴位可以引火下行。

這一點(diǎn)很多艾友都知道，我們也多次強(qiáng)調(diào)了，但是仍然有不少灸友連續(xù)多日或幾個(gè)月只艾灸胸腹部穴位，沒(méi)有艾灸腿部穴位，導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，導(dǎo)致上火嚴(yán)重（牙齦腫痛、咽喉疼痛、舌質(zhì)紅、胸悶煩躁等等）。

人體是個(gè)圓，腰腹部是上半圓，腿就是人的下半圓，如果不灸腿，氣血就不能形成完整循環(huán)，單灸腰腹部，氣血只在上半圓局部打轉(zhuǎn)，氣血就沒(méi)有往下走的引導(dǎo)，特別是在你的上半圓灸量過(guò)大、經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，上火是不可避免的。

薦語(yǔ)：中國(guó)最古老的醫(yī)術(shù)之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護(hù)航，艾與不艾的區(qū)別堅(jiān)持3個(gè)月就顯現(xiàn)出來(lái)。

灸好腿，養(yǎng)好命

中醫(yī)認(rèn)為，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、腳根。四根的根本，是腳根?！叭死夏_先衰，木枯根先竭”，足以說(shuō)明腳在人體的重要地位和作用。只有雙腳健康，經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)才暢通，氣血才能順利送往各個(gè)器官。

1、腿是“第二心臟”！人體血液運(yùn)行包括動(dòng)脈和靜脈。對(duì)靜脈來(lái)說(shuō)，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動(dòng)力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個(gè)“泵”，可助心臟一臂之力，堪稱(chēng)人體“第二心臟”。

2、腿是“交通要道”！人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿，小腿上還分布著60多個(gè)穴位，足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過(guò)，是人體的交通要道，維持著氣血的上下通達(dá)、循環(huán)往復(fù)。

3、衰老從腿開(kāi)始！俗話(huà)說(shuō)：樹(shù)老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大腦間指令的準(zhǔn)確性和傳導(dǎo)速度都有所下降，不像年輕時(shí)那么默契。且雙腿承受上身的所有重量，如果不注意保護(hù)，自然就“年久失修”了！

4、腿是“疾病反映區(qū)”！很多疾病都會(huì)反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說(shuō)明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾，治未病。

灸腿的好處太多了

1、引火下行：最近很多灸友反饋艾灸后上火的情況，大概是因?yàn)榍锛靖稍?，艾灸后容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以每次艾灸要兼顧腿部穴位，把上半身的火氣引到腳上，也叫引血?dú)w源（涌泉），可清虛降火，緩解灸后上火癥狀。

但是，有的人采用艾灸足三里、涌泉的方式引火下行并不管用，為什么呢？因?yàn)橛行┤耸丘龆麦w質(zhì)，特別是中焦堵住了，想引火下行也無(wú)法引下來(lái)，那該如何處理？

1、虛火往上走，可以在耳尖、大椎放血，上火問(wèn)題基本就解決了。

2、可以配合一些藥物來(lái)調(diào)理你的瘀堵體質(zhì)。

3、配合一些刮痧、拔罐、刺絡(luò)等方式，來(lái)打通瘀堵的地方，讓艾的力量可以在經(jīng)絡(luò)里暢通。

4、自己不會(huì)處理的話(huà)還等什么？及時(shí)就醫(yī)解決。

2、潤(rùn)肺濡腸：雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在與肺腑相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，且脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)此，艾灸通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)刺激，能達(dá)到促進(jìn)氣血循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑的功能，滋潤(rùn)干燥的臟腑以及器官。

3、滋陰補(bǔ)腎：腿是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，包括足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，這三條都是陰經(jīng)，艾灸即可滋陰，尤其是那些陰虛的灸友，要多灸腿部的三陰交、太溪、涌泉。

4、解決手腳冰冷：雖然氣溫還沒(méi)用大幅度降低，卻已經(jīng)有灸友反饋手腳冰冷，可見(jiàn)是腎陽(yáng)虛比較厲害了。陽(yáng)虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。

六大腿部穴位可以配合灸

這6個(gè)穴位配穴一起艾灸，可以調(diào)90%上火，陰陽(yáng)不調(diào)的問(wèn)題。百用百靈。

血海：

生血和活血化淤的要穴

足三里：增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化生血能力，脾胃差、體虛必灸！