夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九。三九嚴(yán)寒，正是大自然陽(yáng)氣最弱、陰氣最盛的時(shí)候，此時(shí)可以利用冬季萬(wàn)物生機(jī)潛伏于內(nèi)、閉藏不泄的生理特點(diǎn)，三九天調(diào)理身體可達(dá)到益氣壯陽(yáng)、祛陰散寒、滋補(bǔ)強(qiáng)身的目的。
嚴(yán)寒天氣，老年人和慢病患者除了要注意飲食起居、中藥調(diào)養(yǎng)，還可以采用三九艾灸中醫(yī)特色療法， 激發(fā)人體正氣，增加機(jī)體抗病御寒能力。艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)，同時(shí)為機(jī)體積蓄陽(yáng)氣，避免冬天時(shí)身體陽(yáng)氣不足而被寒氣所傷，起到溫中散寒的作用，達(dá)到防病治冬季病的目的。
艾灸方法
采用艾灸盒或者艾條灸均可。以施灸局部有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜，艾灸時(shí)間10~15分鐘為宜，艾灸過程中要防止?fàn)C傷。
艾灸盒
艾條灸
適應(yīng)癥
1.素有怕冷、手足涼等陽(yáng)虛亞健康及正常人群；
2.體虛感冒、遇風(fēng)寒易患慢性咳嗽、鼻炎、哮喘等；
3.虛寒癥的慢性胃炎、結(jié)腸炎、慢性腹瀉、腹痛等；
4.各種屬寒癥的頸、肩、腰、腿、關(guān)節(jié)等痛癥；
5.受寒引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后風(fēng)濕癥等；
6.胸悶、胸痛、心慌、氣短等感寒引起的疾病。
禁忌癥及注意事項(xiàng)
1.實(shí)證、熱證，慢性病急性發(fā)作期及對(duì)艾葉過敏的患者；
2.女性經(jīng)期及孕婦，眼外傷、青光眼，出凝血功能障礙有出血傾向的患者；
3.兒童體質(zhì)偏熱，變化迅速，不建議長(zhǎng)期艾灸；
4.具體禁忌及注意事項(xiàng)因人而異，遵從醫(yī)囑。
2021年12月21日起，廣安門醫(yī)院中醫(yī)適宜技術(shù)門診將開展三九灸治療。
治療時(shí)間：
2021年12月21日 周二（冬至）
2021年12月30日 周四
2022年01月08日 周六
掛號(hào)方式：
就診地點(diǎn)：
廣安門醫(yī)院4號(hào)樓2層中醫(yī)適宜技術(shù)門診
治療同時(shí)，我院食療營(yíng)養(yǎng)科的營(yíng)養(yǎng)師將在現(xiàn)場(chǎng)提供膳食調(diào)養(yǎng)公益咨詢，歡迎您前來(lái)咨詢。
廣安門醫(yī)院中醫(yī)適宜技術(shù)門診
廣安門醫(yī)院中醫(yī)適宜技術(shù)門診提供集健康咨詢、中醫(yī)適宜技術(shù)干預(yù)、慢病管理于一體的綜合中醫(yī)特色護(hù)理服務(wù)。開展中醫(yī)技術(shù)項(xiàng)目：耳穴貼壓技術(shù)、皮內(nèi)針技術(shù)、艾灸技術(shù)、普通拔罐、平衡罐、刮痧技術(shù)、藥罐技術(shù)、經(jīng)穴推拿等。
本文作者：廣安門醫(yī)院護(hù)理部主任 郭 敬
中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.jynyw.cn
中國(guó)艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com