十幾年前劉衛(wèi)華在體制內(nèi)工作，她是飛往全世界的“超人”，在別人眼里是那么光鮮，但這一切是以提前透支了自己的身體為代價，2008年在醫(yī)院檢查出自己出了“大問題”，用她的話說，“停不下來，那是因為代價不夠大。如果今天到了生死的邊緣，你覺得健康重不重要?！眱?nèi)心深處的她告訴自己，是該慢下來調(diào)整自己了，因為她知道只有當生活慢下來，身體才有生養(yǎng)生息的機會。辭去公職，在世代傳授的古醫(yī)學里和實踐中，“艾灸”給了她二次重生的機會。
艾灸是修“心性”練“氣”
作為行遠學院的院長、艾潤堂艾灸養(yǎng)生會館的創(chuàng)辦人，劉衛(wèi)華秉承初心，十多年來致力于傳承中創(chuàng)新艾灸技法，專注于艾灸的臨床研發(fā)和應(yīng)用，力求做專、做細、做精。艾灸是一種自古相傳的中醫(yī)療法，艾灸在我國已有很長的發(fā)展簡史，其發(fā)展史都是是有跡可循的，很多古代醫(yī)術(shù)都有關(guān)于艾灸治療的記載?！侗怡o心書》中說：“人無病時，長灸關(guān)元、氣海、命門、中脘、雖未得長生，亦可保百年壽矣”。
艾灸是什么？在劉衛(wèi)華的理解里，艾灸是修“心性”，練“氣”，氣沉丹田。耐得住寂寞，有病治病，無病防身?！夺t(yī)學入門》講：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！薄皩Ρ柔樉暮桶牡牟煌?，針灸在四肢用的多，灸法多用在臟腑上?！睆?009年正式開店，劉衛(wèi)華用了三年的時間，自己研究灸法，五年的時間，上萬個小時的臨床實驗完成了。溫補元氣，從經(jīng)期不正常，胎位不正，能不能灸，因癥試灸，主要看配穴方案，因人而異。目前在宮頸，前列腺等疑難雜癥，配合艾灸受到了良好的效果。
好的艾灸，必用好的艾條，艾條的核心成分便是艾絨?！睹献印酚小捌吣曛。笕曛敝f。在“艾潤堂”養(yǎng)生館里所用的每一根艾條，都是采用三年的艾絨做成的艾條，每一批都標注時間和號碼，并且再完全封閉儲存兩年，加起來一共有五年時間的艾條才能用于臨床。
“你們可以比對一下這些艾條，看看有哪些不一樣？”在采訪中，劉衛(wèi)華端來裝著各式各樣艾條的小盒子，這里面裝滿了從網(wǎng)絡(luò)、藥店等途徑買來的艾條，她貨比三家，語重心長地從艾絨的質(zhì)量、艾灸的灸量等角度，分析了好的艾絨應(yīng)該是燒出來如鋼一般透亮，卷起來的艾條松緊有度。看到劉衛(wèi)華手中定制的粗艾條，棕色宣紙里包裹著密實的艾絨，她多年經(jīng)驗總結(jié)的“華氏雙點灸”療法，是在增加了灸量（加粗艾條），并采用雙點艾灸，她說這樣滲透力會更強些。
圖/花園重建也是劉衛(wèi)華重塑堅定的內(nèi)心
初心：溫潤而有力量把想做的事做好
十年前在少有人踏入艾灸保健這個行業(yè)的時候，我們就開始研究做艾灸。十幾年來遇到很多挑戰(zhàn)，比如說艾條的成本價翻了十倍多，加上這三年來“疫情”的影響，還有眾多艾灸商業(yè)模式的考究，但最終以“初心不變”的心態(tài)堅持下來了。
對于艾灸的儀式感，應(yīng)該是對這件事有所敬畏，從進入艾潤堂艾灸養(yǎng)生會館的房間前，把自己的心態(tài)調(diào)整到最放松的狀態(tài)，換上一身寬松舒適的棉麻布衣，喝一杯溫和的大麥茶，溫水艾草足浴后，不攜帶手機等分心的物品進入理療室。
70分鐘的純手工灸法，最考驗艾灸師的基本功和氣息，若捎一彈灰移開的艾灸，瞬間降低了溫度，達不到想要的功效。所以想讓艾灸溫潤進入對方的穴位，彼此都需要把心調(diào)得心平氣和，彼此之間有心氣，相信“相信的力量”，才能達到事半功倍的效果。“我覺得溫潤有力量的，把我想做的事做好。從30歲到50歲的蛻變，是擁有了不緊不慢的心態(tài)和游刃有余的處世態(tài)度。13年了“艾潤堂”活著，而且不比原來差。艾灸，一定要找懂得人，懂得對自己好，也值得我為其灸的人?！边@是她堅持十多年來為會員服務(wù)而收獲的心得。
三伏天“冬病夏治”：首選三伏灸
今年的三伏時間從初伏7月16日開始，到8月24日末伏結(jié)束，民間有言，抓住三伏天是冬病夏治最好的時間。因為這是一年中最熱、最悶、最潮的時候，暑熱把身體的五臟六腑打開，此時也是調(diào)理身體最好的時機，所謂 “趁機而入”就是這個意思?，F(xiàn)在市面上，魚龍混雜，有三伏貼、三伏灸等各類產(chǎn)品，如何選擇適合自己的三伏養(yǎng)生產(chǎn)品，“從健康養(yǎng)生角度說，每個人都適合艾灸。”
艾灸的時間是不是越長越好？最好是根據(jù)個人的體質(zhì)來決定，若是居家保健，艾灸剛開始的時候，單穴只用一支艾條，一般情況下艾草的熱力和藥力，經(jīng)過穴位透達至臟腑激發(fā)經(jīng)氣的感傳，在10-20分鐘左右的時間，灸量達到飽和的狀態(tài)，需要30-50分鐘左右，施灸時間過長，一種情況是過猶不及會引火上行，那一種情況是如果濕寒之氣不能下行，時間過久會導致頭暈胸悶。艾灸雖然對身體有諸多好處，但是老人和小孩施灸的時間都不要太長。愛美的女士，也關(guān)注自身身材的保持。“那艾灸可以減肥嗎？”“當然可以了。艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力，給人體的穴位有溫和的刺激，發(fā)揮溫經(jīng)通絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，扶正去邪的作用，從而達到減肥的目的。”采訪中劉衛(wèi)華笑著說道。
說到三伏天養(yǎng)生，劉衛(wèi)華以多年的養(yǎng)生經(jīng)驗建議市民朋友，在健康上多做一些投資，從運動方面，也是一種體內(nèi)的溫熱從內(nèi)到外釋放的過程，可以選擇徒步、慢跑等運動方式；飲食方面，適當溫補，三伏天也要少食海鮮。情志方面，夏日炎炎，要平和心態(tài)，雌性激素已經(jīng)耗費了很多，不要拿別人的錯誤懲罰自己，不要亂了心性。
未來：健康教育從“中醫(yī)夏令營”開始
艾灸是一對一，除了調(diào)理健康外，劉衛(wèi)華最大的心愿是做健康教育、健康理念的傳播?！霸谥尾『途热酥g，在我看來，救人就需要健康教育，在十多年接觸的會員里，不少會員的孩子已是青少年，家長嘴里的叛逆、不聽話等關(guān)鍵詞成為他們評判自己孩子的關(guān)鍵詞。不是孩子出了問題，是當父母的在某個環(huán)節(jié)出了問題。那就把你們的孩子交給我吧。”
于是2015年她正式啟動“中醫(yī)夏令營”，眼中的這幫孩子們是一群有自己想法，個性十足的孩子，她專門制定了一個“方子”叫“運動”，從每天三公里、五公里青島景區(qū)打卡開始，每周、每月規(guī)劃好不同的主題路線，徒步讓他們一邊重新認識青島這座城市，一邊使他們能專注于自己的內(nèi)心。有了運動的基礎(chǔ)，再由城市內(nèi)走向城市外，劉衛(wèi)華回憶起，自己在一次偶然的療愈過程中接觸到了徒步旅行，每年八月她都閉關(guān)修養(yǎng)，心之向往去敦煌徒步108公里，每走一次心靈“凈化”一次，多年來一直在堅持。為了讓更多的人體會徒步凈化心靈的轉(zhuǎn)變，幾年里，這群十幾歲的孩子們每年暑假都會跟著劉衛(wèi)華去艱苦的戈壁體驗生活。去穿越敦煌戈壁108公里，此外，在徒步中還涉及到中醫(yī)的一些基本知識，講解一些日常應(yīng)急、急救的知識等。用她的話說，“把心態(tài)給青少年打通了后，讓孩子的內(nèi)驅(qū)力打開，做事情自然有了動力。”
后記：
徒步傳遞的是一種精神，艾灸傳承的是一種中醫(yī)文化。有形與無形的內(nèi)外結(jié)合，讓劉衛(wèi)華走得更堅定、更自信。今年的暑期8月5日，她將再次踏上敦煌，在那里建立自己籌備已久的“戈壁商學院”，這次她要去兩個月的時間，帶著強大的隊伍，在最荒蕪的土地上，靜靜感受那段“止語”的時光，她相信在行走者的內(nèi)心能開出最燦爛的花。
（青報全媒體記者馬妮娜 蘭娟 攝影報道）
艾潤堂艾灸養(yǎng)生會館 8:00-20:00
電話：0532-80972929
地址：青島市市南區(qū)山東路9號深業(yè)中心A座23樓
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.jynyw.cn
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com