導(dǎo)讀： 艾灸什么時候做好 艾灸的作用 1、防病保健 2、降脂減肥 3、調(diào)節(jié)免疫功能 4、出汗排毒 5、預(yù)防婦科疾病，促進產(chǎn)后恢復(fù) 6、消除疲勞，減輕肌肉關(guān)節(jié)風濕疼痛 艾灸的禁忌
在日常生活中，艾灸是一種很好的中醫(yī)養(yǎng)生方式，很多人都喜歡去做艾灸。因艾灸可以促進血液循環(huán)，增強免疫力。幫助防病治病，那么，你知道艾灸什么時候做好呢？艾灸對人體又起到什么作用呢？下面我們一起來看看吧。
艾灸什么時候做好
要想熏艾條的效果達到最好，那么就選擇在上午九點到十一點之間。 之所以選擇在這個時間段，這是因為人們在這個時間段，身心都處于比較放松的狀態(tài)中，那么艾條的效果也會加倍。
艾灸的作用
1、防病保健
艾灸除了有治療作用外,還有預(yù)防疾病和保健的作用。
2、降脂減肥
做一次艾灸相當于運動3個小時。
3、調(diào)節(jié)免疫功能
艾灸可以調(diào)節(jié)人體免疫功能,在病理狀態(tài)下,這種調(diào)節(jié)作用更明顯。
4、出汗排毒
頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養(yǎng)，促進了皮膚的新陳代謝。
5、預(yù)防婦科疾病，促進產(chǎn)后恢復(fù)
艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預(yù)防各種婦科病。
6、消除疲勞，減輕肌肉關(guān)節(jié)風濕疼痛
艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛。
艾灸的禁忌
1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，忌喝冷水，吃涼飯。
2、在特殊時期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身體處于興奮狀態(tài)當中進行,像酒醉、大汗淋漓等情況的時候都是最好不要艾灸。
3、艾灸后不能用冷水，艾灸后至少2個小時才能碰冷水。
艾灸療法，是中醫(yī)常用的祛病防病、保健養(yǎng)生的療法。是藥物和物理的復(fù)合作用。通過熏烤人體的穴位達到保健治病的一種自然療法。小編建議可以適當?shù)臅r候去做做艾灸，效果還是不錯的哦。
艾灸什么時候最好 艾灸的最佳時間
艾灸是我們大家都非常熟悉的一種治療方式，艾灸目前很受到大家的歡迎，艾灸雖然對我們的身體有很好的作用，但是在使用的時候也要注意時間，那么艾灸什么時候最好呢？一起來看看吧。
艾灸什么時候最好
中醫(yī)專家指出，最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因此夏天穿衣少，即便不去醫(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受驚。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)認為，陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者陽熱合在一起，溫補的作用更強。所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。
艾灸的功效與作用
1.調(diào)和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調(diào)和陰陽之功效。
2.通經(jīng)活絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，如果經(jīng)絡(luò)不通，人體就會出現(xiàn)多種疾病，而艾灸則能溫熱肌膚，打通經(jīng)絡(luò)，能減少人體因經(jīng)絡(luò)不通引發(fā)疾病，同時也能緩解人類的血滯和經(jīng)痹。
3.改善便秘
艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表現(xiàn)，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便。
4.溫經(jīng)散寒
艾灸起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫熱性刺激，可溫經(jīng)散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
5
.保健身體、預(yù)防疾病
保健身體，預(yù)防疾病也是艾灸的重要作用之一，因為平時人們經(jīng)常做艾灸，可以加強人體內(nèi)白細胞的吞噬能力，可以預(yù)防細胞突變，因突變也能加快免疫細胞再生，而且能提高人類身體各器官的功能，從而也就減少了一些常見疾病的發(fā)生，它對維持人體健康有很大的好處。
艾灸什么時候最好，艾灸的最佳時間就為大家介紹到這里了，此外文中還為大家介紹了艾灸的功效與作用，希望可以幫助到大家。
艾灸的好處與禁忌 艾灸的作用及注意事項
艾灸作為傳統(tǒng)中醫(yī)療法之一，在治療疾病、預(yù)防保健方面具有舉足輕重的作用。下面我們就來詳細了解一下艾灸的好處與禁忌。
艾灸的好處
1.鎮(zhèn)痛
艾灸通過促進淋巴液和下腹部血液的循環(huán)，能起到治療腹痛、痛經(jīng)和神經(jīng)痛的作用。
2.溫通經(jīng)絡(luò)
如果病邪侵入經(jīng)絡(luò)，其閉阻不通，則會引發(fā)疾病。而艾灸是借助其溫熱肌膚的作用，以活血通絡(luò)，達到治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)疲阻所引起的各種病癥。
3.殺菌消炎
艾灸的過程中會產(chǎn)生藥性煙霧，藥性煙霧具有很強的殺菌消炎的作用，能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。
4.局部刺激
艾灸過程中會對身體的局部肌膚產(chǎn)生刺激，是局部肌膚充血或者毛細血管受傷也能夠增強局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，可以增強組織的代謝能力，可以促進炎癥的消除，也可以促進藥物的吸收。
5.排毒減肥
艾灸有利于促進全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會得到改善。
6.美容養(yǎng)顏
艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以從內(nèi)到外的起到調(diào)理的作用，可以驅(qū)散疲勞和恢復(fù)元氣，可以平衡陰陽，讓女性的肌膚變得光滑，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。
艾灸的禁忌
1.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>
2.凡屬實熱證或陰虛發(fā)熱、邪熱內(nèi)熾等證，如高熱、高血壓危象、肺結(jié)核晚期、大量咯血、嘔吐、嚴重貧血、急性傳染性疾病、皮膚癰疽療癤并有發(fā)熱者，均不宜使用艾灸療法。
以上就是為大家介紹的艾灸的好處與禁忌相關(guān)知識，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
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