導(dǎo)讀： 魚(yú)骨卡喉 小飛蟲(chóng)鉆進(jìn)了耳道 吃東西被噎 眼睛里不慎進(jìn)了沙子 鼻出血 醉酒 中暑 曬傷 蜂蜇傷 游泳時(shí)，小腿抽筋

　　日常生活中，意外傷害很難避免，有時(shí)也難以預(yù)料，如果我們不及時(shí)醫(yī)治或者操作不當(dāng)?shù)脑挘芸赡軙?huì)對(duì)自身或者他人的身體造成傷害，所以，掌握一些急救常識(shí)是非常必要的。下面就看一下我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到小意外的處理方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　魚(yú)骨卡喉

　　魚(yú)骨卡喉后，應(yīng)立即停止進(jìn)食，張大嘴發(fā)“啊”的聲音，讓家屬借助光線或手電筒，看清魚(yú)骨所在部位，再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚(yú)骨，則魚(yú)骨可能卡在更深的喉咽部，應(yīng)去醫(yī)院就診。魚(yú)骨取出后，在短時(shí)間內(nèi)仍然會(huì)有咽喉部異物感，這是局部黏膜擦傷的緣故，不必介意。不少人喜歡采用吞咽大的干飯團(tuán)的方法來(lái)對(duì)付魚(yú)骨卡喉，該方法對(duì)小的魚(yú)骨可能有效，但對(duì)稍大一些的魚(yú)骨則無(wú)效，有時(shí)反而會(huì)因擠壓而刺得更深。還有些人認(rèn)為，一旦魚(yú)骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使魚(yú)骨溶解。其實(shí)，食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短，根本不可能溶解魚(yú)骨。

　　小飛蟲(chóng)鉆進(jìn)了耳道

　　小飛蟲(chóng)突然鉆進(jìn)耳道后，千萬(wàn)不要用手指或其他東西去掏它，以免小飛蟲(chóng)越鉆越深，萬(wàn)一鉆破鼓膜，可引起聽(tīng)力下降。正確的做法是到黑暗的地方，用手電光照著耳道，利用昆蟲(chóng)的趨光性，用光引出飛蟲(chóng)。也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油，使飛蟲(chóng)的翅膀浸濕而無(wú)法張開(kāi)，再用耳勺將蟲(chóng)掏出耳道。若上述方法不奏效，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　吃東西被噎

　　如果患者還能講話或咳嗽，表明氣道沒(méi)有被完全阻塞，盡量讓他自己咳出較好;如果患者意識(shí)清醒，但無(wú)法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法(如下圖)，即順著患者的上腹部向上迅速施壓，靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道;如果患者已呼之不應(yīng)，應(yīng)立刻扳開(kāi)他的嘴，用食指貼著其口角一側(cè)，伸入到口腔深部向外做鉤掃動(dòng)作，直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效，應(yīng)立即送醫(yī)院急診。

　　眼睛里不慎進(jìn)了沙子

　　眼睛是最嬌嫩的器官，容不得任何異物。如不及時(shí)清除異物，眨眼時(shí)會(huì)感到疼痛，還會(huì)引起炎癥、潰爛甚至失明。異物入眼時(shí)，最忌諱使勁揉眼睛，或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛。正確的做法是睜開(kāi)眼睛，讓同伴幫忙翻開(kāi)眼皮，仔細(xì)檢查眼白(球結(jié)膜)、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位，可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物(在家時(shí)，最好用棉簽沾少許抗生素類眼藥水擦去異物)；如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處，或嵌入較深，則必須及時(shí)到醫(yī)院處理。

　　鼻出血

　　鼻出血時(shí)仰頭，非但止不住鼻血，反而會(huì)導(dǎo)致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側(cè)鼻翼4～8分鐘，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。如果這些方法仍不能止血，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　醉酒

　　輕度醉酒者，可以讓其喝濃茶利尿，加速酒精的排泄。嚴(yán)重醉酒者，可讓其喝醋，并用手指壓迫其舌根催吐，以減少酒精的吸收。若上述處理效果不明顯，應(yīng)送醫(yī)院處理。

　　中暑

　　輕中度中暑者，應(yīng)將其迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處?kù)o臥休息，脫掉或解開(kāi)衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低體溫?？勺屩惺钫吆纫恍鳆}水、清涼含鹽飲料。若患者出現(xiàn)神志不清、抽搐，應(yīng)立即送醫(yī)院。

　　曬傷

　　夏天外出時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)工作，比如搽防曬霜、撐遮陽(yáng)傘等。當(dāng)皮膚被烈日曬紅并出現(xiàn)紅腫、疼痛時(shí)，可用冷毛巾敷于患處，并適當(dāng)涂一些滋潤(rùn)霜。若皮膚上已有水皰，千萬(wàn)不要挑破，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理，以免繼發(fā)感染。

　　蜂蜇傷

　　外出郊游一旦被蜜蜂蜇傷，應(yīng)小心地將殘留的毒刺拔出，輕輕擠捏傷口，擠出毒液，涂一點(diǎn)氨水或蘇打水。若是被黃蜂蜇傷，應(yīng)涂醋酸水，以中和毒液。局部冷敷可減輕腫痛。若出現(xiàn)惡心、頭暈等異常反應(yīng)，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　游泳時(shí)，小腿抽筋

　　在水中發(fā)生小腿抽筋時(shí)，應(yīng)立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，應(yīng)保持冷靜，屏住氣，在水中做上述動(dòng)作。

養(yǎng)生小常識(shí) 這些日常防癌方法不得不知

　　每個(gè)人都害怕癌癥，人們覺(jué)得癌癥就是直接和死亡連接的，得了癌癥就會(huì)死亡，這是很多人的想法。雖然癌癥發(fā)生的確切病因并不是十分清楚，但研究發(fā)現(xiàn)，日常生活中的不良習(xí)慣可導(dǎo)致某些癌癥的發(fā)生。因此，在日常生活中應(yīng)從以下方面加以注意，遠(yuǎn)離癌癥侵襲。那么，我們應(yīng)該如何降低患有癌癥的概率呢?下面給大家講解了日常15種方法，我們一起去了解下吧。

　　擦背防癌

　　專家指出，人的皮膚下存在一種組織，平時(shí)處于休眠狀態(tài)，當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后，受到刺激的組織細(xì)胞就會(huì)活躍起來(lái)，進(jìn)入血液循環(huán)，并逐步發(fā)展演變?yōu)榫W(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能，經(jīng)常擦背能增加免疫力，能達(dá)到防癌的效果。

　　開(kāi)窗防癌

　　地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡衰變的物質(zhì))，開(kāi)窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。

　　唾液防癌

　　今年來(lái)日本醫(yī)學(xué)專家在研究中新發(fā)現(xiàn)唾液中的過(guò)氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議"一口飯咀嚼30次"，以充分發(fā)揮唾液的作用，提高自我保健能力。

　　樂(lè)觀防癌

　　精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能，有利于癌細(xì)胞異軍突起。與此相反，樂(lè)觀、開(kāi)朗即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。

　　飲茶防癌

　　茶葉可阻斷致癌物--亞硝胺在體內(nèi)合成，同時(shí)，也有抑制亞硝胺致癌的作用。

　　睡眠防癌

　　癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過(guò)程產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂多在人睡眠時(shí)進(jìn)行。合理睡眠，有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。

　　戒煙防癌

　　香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中的毛點(diǎn)結(jié)合，并在肺內(nèi)沉積，形成放射性"熱點(diǎn)"，放射性熱點(diǎn)是肺癌的發(fā)源地。

　　豬血防癌

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，豬血具有防癌作用，尤其對(duì)血癌病人，口服新鮮豬血，可以使病情得到緩解和改善。

　　食蒜防癌

　　經(jīng)常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成，又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。

　　帶魚(yú)防癌

　　今年來(lái)，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，帶魚(yú)體表的那層銀白色的油脂中，含有一種抗癌成分--硫化鳥(niǎo)嘌呤，它能有效地治療急性白血病及其它癌癥。

　　常吃蔬菜防癌

　　蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑，具有抗癌作用。蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。

　　橄欖油防癌

　　動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，單獨(dú)食用橄欖油可防止乳腺癌?？茖W(xué)家認(rèn)為，這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸，相反卻含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其它物質(zhì)，所以起防癌作用。

　　吃點(diǎn)肥肉防癌

　　肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時(shí)多吃點(diǎn)肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過(guò)低，增強(qiáng)人的的抗癌能力。

　　Β-胡蘿卜素防癌

　　美國(guó)學(xué)者的調(diào)查表明，飲食中富含豐富的β-胡蘿卜素的人患癌癥的比率較低。專家們指出，若平時(shí)每天攝入β-胡蘿卜素達(dá)6毫克，能起到保護(hù)身體，預(yù)防癌癥的作用。

　　改變飲食習(xí)慣防癌

　　有關(guān)研究結(jié)果表明，癌癥是項(xiàng)長(zhǎng)期的可逆性"工程"，不變化的飲食習(xí)慣可以引起癌變多發(fā)，故食物應(yīng)多種多樣。

這些生活小常識(shí)你不得不知 趕緊收藏

　　日常生活中，多多少少會(huì)有一些秘訣，掌握這些秘訣能讓我們更健康，生活更便利，那么日常生活小常識(shí)有哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)看看。

　　健康生活方式

　　膳食合理

　　三餐合理，營(yíng)養(yǎng)搭配。俗話說(shuō)得好"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"。三餐安排合理，是健康生活的根本。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　一年四季都要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量要隨著季節(jié)的交替而改變。運(yùn)功可以使我們擁有健康的體魄，可以預(yù)防疾病。

　　睡眠充足

　　良好的睡眠是高質(zhì)量工作學(xué)習(xí)的保障。保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充。

　　飲水充足

　　水是生命之源。每天飲用八杯水，保證機(jī)體正常需求的同時(shí)還可以排毒哦。

　　生活小常識(shí)

　　嚼口香糖不超過(guò)10分鐘

　　喜歡嚼口香糖的親們注意了!荷蘭一項(xiàng)研究表明，咀嚼一塊口香糖超過(guò)10分鐘，就能吸附一億個(gè)細(xì)菌。但咀嚼超過(guò)30秒，口香糖吸附細(xì)菌的強(qiáng)度會(huì)逐漸下降，清潔口腔的功能也隨著下降。如果超過(guò)10分鐘，口香糖不再是軟軟的，而是會(huì)變硬，膠的附著力喪失，細(xì)菌會(huì)重新回到口腔里。小小口香糖，藏的玄機(jī)倒不少，你還敢亂嚼口香糖嗎?

　　打蠟的水果用熱水洗

　　很多進(jìn)口和高檔水果往往會(huì)打上一層蠟，這是為了水果在長(zhǎng)途運(yùn)輸不被損壞。那么，這種蠟有沒(méi)有危害呢?這種是食品級(jí)的果蠟，主要從甲殼類動(dòng)物提取煉制而成，對(duì)人體是沒(méi)有危害的。如果你還是不放心，小編出個(gè)招，用60度的熱水，果蠟很容易被清洗掉。有一點(diǎn)要注意的是，一定要用流動(dòng)的熱水。有潔癖的小伙伴可以添加一點(diǎn)食用鹽，效果更佳。

　　紙杯不宜盛熱水

　　吃飯聚會(huì)經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這么一句話"不要用紙杯，紙杯上面有蠟"，這個(gè)說(shuō)法是錯(cuò)誤的，紙杯內(nèi)層涂的不是蠟，而是一種化學(xué)物質(zhì)"聚乙烯"。不可以倒入熱水，這是因?yàn)?，聚乙烯的熔點(diǎn)不高，水溫過(guò)高接近聚乙烯熔點(diǎn)，它會(huì)軟化，軟化后可通過(guò)熱水進(jìn)入人體。一兩次不用害怕，長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)對(duì)人體造成安全的危害和隱患。

　　金針菇要煮熟

　　吃火鍋的人都喜歡點(diǎn)金針菇，它簡(jiǎn)直是火鍋神奇，沒(méi)了金針過(guò)，感覺(jué)火鍋吃得不完美了。你知道嗎?金針菇還有一定量得秋水仙堿，吃得過(guò)多，會(huì)影響呼吸道和胃粘膜。必須完全煮熟才能大大降低金針菇里秋水仙堿的含量。所幸的是，秋水含堿不是很難纏的東西，它溶于水，金針菇在洗干凈后用水泡兩個(gè)小時(shí)再煮，吃起來(lái)就非常健康安全了。

　　按摩穴位養(yǎng)胃法

　　老中醫(yī)私傳按摩穴位養(yǎng)胃法，小編今天分享給大家。用一只手的掌心放在肚臍，另一只手疊在第一只手的上面，順時(shí)針?lè)较蛞援嬐勇莸姆绞竭叞茨吥Σ?，由肚臍逐漸到腹部，力道要輕柔。大概80~100下，再重復(fù)一邊，還是80~100下。最好，雙手交換，逆時(shí)針?lè)绞桨凑胀瑯拥姆绞桨茨杀?。小編建議，按摩是不要吃的過(guò)飽，也不要空腹餓著。

　　緩解蚊蟲(chóng)叮咬秘方

　　夏天到了，蚊蟲(chóng)總是那么出其不意的咬上一口，除了必備的花露水，你還知道哪些方法可以緩解蚊蟲(chóng)叮咬瘙癢嗎?西瓜瓤可以吃，西瓜皮也大由用處，可以用西瓜皮擦拭被咬處，瘙癢會(huì)減輕很多;取少量牙膏或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，也有效果;取少量藿香正氣水涂在被叮咬處，同樣可以減輕瘙癢的感覺(jué);粥煮好了，不要著急喝，等幾分鐘。等粥的表面凝成一層薄膜后將其涂在蚊蟲(chóng)叮咬處;把阿司匹林碾成粉末，用涼水調(diào)成糊狀，涂抹患處。

　　用電腦3小時(shí)洗次臉

　　這條是針對(duì)上班族的，長(zhǎng)期跟電腦接觸后，靜電會(huì)吸附空氣中漂浮的塵埃，與電腦面對(duì)面坐著，臉會(huì)越來(lái)越臟，還容易長(zhǎng)痘痘。小編建議大家面對(duì)電腦三小時(shí)后洗次臉，用清水拍打、沖洗即可。除了每天洗臉，開(kāi)機(jī)前，用干凈的細(xì)毛絨布把屏幕擦一遍，減少灰塵飄到臉上的幾率。

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