導讀： 全天美白攻略 7:00-8:00早餐開始美白肌飲食 美白對策： 8:00-9:00不留死角的亮膚妙招 美白的對策： 12:00-13:00不能忽視的美白防護 美白護膚對策： 15:00-16:00不惜成本，補水療傷 美白的方法： 21:00-22:00肌無雜念的解壓美白 美白對策：
全天美白攻略
7:00-8:00早餐開始美白肌飲食
想從內(nèi)白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。
美白對策：
多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。
8:00-9:00不留死角的亮膚妙招
女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質(zhì)細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會連成一整片。
美白的對策：
補充美白成分的同時，好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂，加快吸收。12:00-13:00不能忽視的美白防護
美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。
美白護膚對策：
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效!午餐前做好防護減少黑色素的生成，午餐后加個水果餐補充維生素，能給美白加分提氣!
15:00-16:00不惜成本，補水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形，導致脫妝、肌膚干燥。肌膚補水是一切保養(yǎng)的基礎，對于美白更是如此，美白產(chǎn)品需要到達皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。
美白的方法：
專家們一般都會說，潔面品中含有的有效成分由于停留時間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產(chǎn)品。
21:00-22:00肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當壓力過大，情緒波動劇烈時，神經(jīng)末梢會釋放一種壓力信使，它發(fā)出刺激信號讓黑色素細胞聚合起來，形成頑固的色斑。
美白對策：
不少護膚品品牌都推出針對“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。全天美白攻略 24小時速效美白秘籍你會幾個
全天美白攻略
7:00-8:00早餐開始美白肌飲食
想從內(nèi)白出來，日常飲食就需仔細選擇，紫外線會讓肌膚老化，膚色就容易黯沉，從早餐開始，多攝取抗氧化力強的蔬果，選擇美白食物與美容食品，肌膚不易黯沉更有透明感。
美白對策：
多吃高維生素C含量的水果，如橙子、檸檬、草莓等。想要達到美白效果至少每天要攝取500mg-1000mg的維生素C，并且分成一天三次的方法攝取，比較容易被吸收。8:00-9:00不留死角的亮膚妙招
女性25歲以后代謝變慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累積的紫外線傷害，過剩的黑色素被角質(zhì)細胞吃進去，表面的黑斑就形成了，再不保養(yǎng)就會連成一整片。
美白的對策：
補充美白成分的同時，好好替自己做一套代謝按摩。因為80%美白成分是水性，只有細胞糧倉大掃除，美白軍糧才存得進來。而按摩時膚溫能幫助美白成分快速通過角質(zhì)間的皮脂，加快吸收。12:00-13:00不能忽視的美白防護
美白和防護是默契無間的搭檔，缺一不可。不論是早上出門前還是中午外出吃飯時，防曬要做到時時刻刻，只有這樣才能讓這場美白戰(zhàn)役沒后顧之憂。
美白護膚對策：
就像防彈衣要靠厚度擋住子彈，防曬霜要搽每平方厘米2mm厚才能發(fā)揮功效!午餐前做好防護減少黑色素的生成，午餐后加個水果餐補充維生素，能給美白加分提氣!15:00-16:00不惜成本，補水療傷
辦公室的冷氣可是肌膚的大敵!它能將肌膚的水分抽走于無形，導致脫妝、肌膚干燥。肌膚補水是一切保養(yǎng)的基礎，對于美白更是如此，美白產(chǎn)品需要到達皮膚深層工作，并通過肌膚代謝讓表皮更新和脫落，如果保濕度不夠，美白營養(yǎng)就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的昂貴化妝品也會打水漂。
美白的方法：
專家們一般都會說，潔面品中含有的有效成分由于停留時間過短，所以沒必要花錢去買附加功能，例如美白，這是很不可取的。針對日常清潔，選擇輕柔去除油脂和老化角質(zhì)、令美白能量迅速通暢地到達瑕疵部位的產(chǎn)品。21:00-22:00肌無雜念的解壓美白
研究表明，最終讓討厭的色斑在臉上形成的是壞情緒和壓力。當壓力過大，情緒波動劇烈時，神經(jīng)末梢會釋放一種壓力信使，它發(fā)出刺激信號讓黑色素細胞聚合起來，形成頑固的色斑。
美白對策：
不少護膚品品牌都推出針對“壓力”帶來的色素問題，在材料選用方面，一般都能夠達到抗氧化及消炎的效果。睡前泡個澡，敷上美白面膜，閉上雙眼可起到減壓、舒緩的作用，值得一試。美白攻略 4個洗澡法助你全身美白
4個洗澡法助你全身美白
牛奶浴
牛奶和水按照1：1的比例調(diào)好然后倒入浴缸里，然后整個人就進入浴缸里浸泡，用雙手在肌膚上慢慢的按摩使肌膚更好的吸收牛奶的營養(yǎng)成分，這樣不僅可以滋潤肌膚使肌膚恢復嬌嫩，還能達到美白效果。
功效：
加入牛奶后，洗澡水會變得非常柔和，即使有“熱水會刺激皮膚”的敏感性皮膚者，此浴法也不會帶來刺激性。而牛奶除了能保濕，還能起到緊膚、收斂的作用。睡覺前泡牛奶還會讓身心放松，促進睡眠。對于多汗癥也具有相當良好的功效，而且還能改善躁郁、失眠等癥狀。牛奶所含的酵素成份，能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效；因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進行護理。蜂蜜浴
將蜂蜜直接加入溫水中，配成 1% 左右的蜂蜜水溶液，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”對消除疲勞功效明顯，還可以使皮膚變得光潔潤滑。也可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是腳底、膝蓋、手肘等部位要多涂一點， 10 分鐘后，進入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，會覺得全身滑膩如凝脂。
功效：
蜂蜜中含有豐厚的微量元素和少量的維生素，能安慰皮膚的血液輪回，促進細胞發(fā)展，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強，外表愈加潤滑滋潤。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化，劈面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫(yī)治感化。紅酒浴
將過量紅酒參加溫水中攪勻，熱日倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。
功效：
紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養(yǎng)，讓頤養(yǎng)身分更快進入肌膚里層。綠茶浴
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時間為10～20分鐘。
功效：
綠茶中的兒茶素和咖啡因，能夠有用進步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、軟柔角質(zhì)。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對身材虛寒的人尤為適合。中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.jynyw.cn
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