口腔潰瘍是一種常見于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，我們常?？梢栽谧齑絻?nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰粘膜等地方發(fā)現(xiàn)它。它也常常出現(xiàn)在我們的日常生活中，會引起劇烈疼痛，局部灼痛，嚴(yán)重的情況下還會影響飲食和說話，得過口腔潰瘍的朋友肯定都深受其害。那么口腔潰瘍怎么才能快速治好呢？本文將帶你詳細(xì)了解治療口腔潰瘍的小妙招。

　　口腔潰瘍怎么快速好

　　1.可以在潰瘍發(fā)生的地方涂抹青梅散、潰瘍糊劑等藥物抑制疼痛。

　　2.可以將白砂糖敷在潰瘍面，這是因為白砂糖的甘甜味可以幫助口腔潰瘍的潰爛表面進(jìn)行愈合。

　　3.在飲食方面，要注意多吃白菜、橙子、木耳等，這些食物含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，水果類食物中還富含維生素，可以從根本上幫助口腔潰瘍的痊愈。

　　口腔潰瘍?nèi)绾晤A(yù)防

　　1、注意口腔衛(wèi)生：定期刷牙、飯后漱口，可以清除口腔中的細(xì)菌殘渣，減少細(xì)菌滋生，從而降低對口腔黏膜的刺激，產(chǎn)生預(yù)防口腔潰瘍的效果。

　　2、規(guī)律作息：在平時生活中，需要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，避免存在過度疲勞、熬夜等情況，以免減弱機體抵抗力，增加出現(xiàn)口腔潰瘍的概率，能通過佩戴降噪耳塞、關(guān)閉窗簾等方式提供良好的睡眠環(huán)境，適當(dāng)提升睡眠質(zhì)量。

　　3、增強免疫力：平時可以通過進(jìn)行散步、慢跑等有氧運動，能加速新陳代謝，適當(dāng)提升機體免疫力，幫助機體盡快將產(chǎn)生的代謝廢物排出體外，從而盡量減少對口腔黏膜的刺激，預(yù)防口腔潰瘍，運動過程中需要注意運動強度和運動時間，以免過度運動影響機體健康狀況。

　　4、避免口腔創(chuàng)傷：如果口腔中產(chǎn)生創(chuàng)傷，可能會導(dǎo)致口腔黏膜受損，此時較為容易在炎性物質(zhì)的影響下出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象，所以在平時生活中需要避免咬傷或劃傷口腔黏膜，也能發(fā)揮一定減少出現(xiàn)口腔潰瘍的概率。

　　口腔上火如何應(yīng)對

　　1.調(diào)整好自己的情緒，緩解自身緊繃的神經(jīng)，減輕壓力，多去外面散散步，感受新鮮空氣。

　　2.多喝水、豆?jié){，多吃百合、胡蘿卜、蜂蜜等潤肺食物，可以嘗試吃些鴨肉，能大補虛勞，滋陰養(yǎng)脾，消毒去火。讀書看報時也可以為自己泡一壺菊花茶，潤肺降火。

　　3、注意盡量少吃羊肉、狗肉等溫?zé)岬氖澄铮駝t會造成火上澆油的情況，讓口腔上火更加嚴(yán)重。

　　口腔潰瘍并不可怕，只要平時注意預(yù)防，就能夠有效避免發(fā)生這種癥狀。希望大家都能有一個健康的口腔環(huán)境，吃嘛嘛香！