導(dǎo)讀： 1、保護(hù)肝臟 2、抵抗困乏疲勞 3、促進(jìn)兒童生長發(fā)育 4、保護(hù)心血管 5、清肺止咳 6、促進(jìn)骨質(zhì)對鈣吸收 溫馨提示：
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，這是眾所周知的事情，那么喝蜂蜜水有什么好處呢?一起來看看蜂蜜水的作用與功效吧!
1、保護(hù)肝臟
蜂蜜對肝臟的保護(hù)作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。
2、抵抗困乏疲勞
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
3、促進(jìn)兒童生長發(fā)育
東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快 ，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎 ，結(jié)膜炎 ，口腔炎等疾病。
4、保護(hù)心血管
蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動脈和營養(yǎng)心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調(diào)節(jié)作用。
5、清肺止咳
蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結(jié)核和氣管炎。
6、促進(jìn)骨質(zhì)對鈣吸收
美國農(nóng)業(yè)部人類營養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn)，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松，這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性 ，防止鈣的流失。
溫馨提示：
空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。喝蜂蜜水有什么好處 喝蜂蜜水的功效與作用
喝蜂蜜水有什么好處1.改善睡眠蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。身體疲勞時喝一杯蜂蜜水，能消除疲勞感，防止發(fā)生便秘。此外，不能使用開水沖泡，使用60℃的溫開水沖泡蜂蜜即可。
蜂蜜水的作用與功效 喝蜂蜜水的好處
蜂蜜水是用蜂蜜直接沖泡而成的飲品，因營養(yǎng)豐富且做法非常簡單而備受青睞。蜂蜜水的作用與功效1.解酒蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。以上9個就是蜂蜜水的作用與功效，希望能對你有所幫助。適當(dāng)?shù)暮确涿鬯梢詽櫮c通便。
檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用 喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水是一種在哪個季節(jié)都非常適合應(yīng)用的一道四季飲品。因為這道飲品的做法簡單，不僅有很好的美白養(yǎng)顏功效，還有很好的保健作用，所以一直很受女性喜歡。下面我們就來看看檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用。檸檬蜂蜜水的作用與功效與作用1.減肥瘦身蜂蜜中富含的活性物質(zhì)能促進(jìn)胃腸功能正常并能有效抑制體內(nèi)脂肪的生成，而檸檬中富含的維生素及有機(jī)酸等成分能改善人體新陳代謝并能促使體內(nèi)脂肪的消耗，因此適量的喝些檸檬蜂
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.jynyw.cn
中國艾草網(wǎng)官方網(wǎng)址： www.haoai123.com