枸杞蜂蜜水的功效枸杞蜂蜜不僅有其它蜂蜜的所有功效，更因它是枸杞的精華，所以這是其它蜂蜜無所企及的，同時具有了食補價值和藥用價值。枸杞蜂蜜非常適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。

金秋，千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健價值。菊花十大養(yǎng)生妙招菊花酒：由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱長壽酒，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

紫蘇葉在日常生活中很常見，許多人只知道它的一些，并不知道它的其他功效，接下來為大家介紹。由于紫蘇具有發(fā)汗和松弛的效果，當(dāng)患上風(fēng)寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解癥狀。這種特殊的香味其實來源于紫蘇醛，它與紫蘇油都有補充血液營養(yǎng)、提高血糖含量的作用，可以減輕貧血，讓身體恢復(fù)活力。

蘇東坡一生坎坷，到六十歲時還能保持很好的記憶力和強健的體魄應(yīng)該和他常年服食茯苓餅有一定的關(guān)系。茯苓霜，讓皮膚變白皙茯苓還有美容的功效，古人早就發(fā)現(xiàn)它能祛黑色素，使枯焦黝黑的膚色變白皙，《經(jīng)驗后方》記載，如果吃一百天茯苓的話，就能肌膚潤澤，延年耐老。我們可以在家自制茯苓霜，準(zhǔn)備白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜適量。

中醫(yī)認為，薄荷味辛，性涼；歸肺、肝經(jīng)；清香升散。薄荷的功效與作用很多，以下為大家具體介紹。薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜，日益成為人們?nèi)粘Ｉ钪屑矣鲬魰缘木G色食品和營養(yǎng)保健食品。薄荷的功效疏散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹止癢、消炎鎮(zhèn)痛。另外，薄荷也有美容的功效。