養(yǎng)生已經(jīng)不再是老年人的專利，養(yǎng)生已經(jīng)慢慢再年輕人中流行起來，其中不乏一些很時尚前衛(wèi)的養(yǎng)生方法。隨著社會的進步，流行時尚已經(jīng)慢慢成為現(xiàn)代人的熱點話題......中醫(yī)養(yǎng)生專家怎么說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持?斷食排毒法也要因人而異。

穿上甲醛超標(biāo)、砂洗牛仔褲對人體到底有什么影響?超標(biāo)甲醛可從牛仔褲游離到皮膚上，造成皮膚過敏及刺激反應(yīng)。此外，吸入高濃度甲醛，可直接引起氣道上皮損傷，而長期接觸二氧化硅可導(dǎo)致矽肺。此外，長期大范圍接觸甲醛、二氧化硅的人群應(yīng)做好防護工作。

三種情形不宜洗澡1、臨睡前不宜洗澡很多人習(xí)慣洗個熱水澡之后馬上睡覺，其實這是一個不正確的習(xí)慣，最好在睡前2小時沐浴。

早臥晚起適度運動冬季養(yǎng)生應(yīng)遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》中早臥晚起，以待日光原則。順應(yīng)節(jié)氣安排飲食起居增強正氣合理飲食，做到少食多餐，少糖少鹽;飲食合理：分配一天的攝食量;避免勞逸過度，可進行適當(dāng)藥物預(yù)防等方面的調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)生活老年人應(yīng)懂得自然變化規(guī)律，順應(yīng)節(jié)氣對飲食、起居應(yīng)有適當(dāng)安排。

今天，就給大家介紹三款冬季養(yǎng)生茶。功效：這種茶飲適合一些陰虛體質(zhì)的患者服用，另外桂圓服用過多容易上火，所以飲用的時候要注意適量。功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。